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熱中症予防、熱中症対策グッズ、熱中症の症状が出る前にすること

   

熱中症予防、熱中症対策グッズ、熱中症の症状が出る前にすることとは、なんでしょうか?
まず、第一はなんといっても、水分補給です。
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人体は体温の調整のために、暑いと汗をかきます。
汗をかくと、水分が蒸発の際に、気化熱をうばうので、熱(体温)が下がります。
ここで、水分補給が必要になります。
そうです。こまめな水分補給が熱中症予防、熱中症対策の一つですね。
スポーツドリンクがなかなか、水分補給、塩分補給にいいらしい。
そして今はやりが経口補水液である。

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