やはり運動不足は不調の原因!手軽に出来るラジオ体操で、健康になろう!

おススメ者の基礎データ
1. 性別  女
2. 年齢  31~40
3. 現在の健康状態 普通
4. ご使用している商品名 ラジオ体操!
5.タイトル やはり運動不足は不調の原因!手軽に出来るラジオ体操で、健康になろう!
     
前々から、運動不足は気になっていて頻繁に頭痛や肩凝りなどがあり、運動しないとな。。。と思っていました。しかし、仕事が忙しかったりジムや興味があるヨガなどに通うと時間もとられるし、お金もかかります。
そこで、人から勧められたり自分でもこれはいいかも!と思ったのは、『ラジオ体操』です!!わたしは、朝と夜にやっています!ラジオ体操をきちんと、真剣にやると初めの頃は汗が出るほどだったし筋肉痛になる時もありました。
そしてなにより、頭痛や肩凝りが減った事!さらに、終わったあとは全体的にもすっきりします!ラジオ体操は、人間に必要な動きが3分の中ですべて組み込まれている!と言うのを見た事があり、昔の人が考えた事はやはり良いですね。
今ではやらないと、なぜか身体も気持ち悪い感じもします。身体を動かす!と言う事は、健康を保つためにはやはり必要な事。ウォーキングやヨガなども良いですが、金銭面もかからないし雨でもどこでも出来るので、ラジオ体操はかなりおすすめです!わたしはこのおかげで、だいぶ不調が楽になりました!!

実用ベスト NHKCD ラジオ体操 第1・第2/みんなの体操 [ (教材) ]

価格:1,028円
(2016/7/22 14:17時点)
感想(13件)

NHKテレビ体操 ラジオ体操 第1 ラジオ体操 第2 みんなの体操 [ 多胡肇 ]

価格:3,024円
(2016/7/22 14:18時点)
感想(3件)

もっとスゴイ!大人のラジオ体操 [ 中村格子 ]

価格:1,296円
(2016/7/22 14:18時点)
感想(136件)

キング すく♪いく セレクション::NHKラジオ体操~第1・第2~ [ (趣味/教養) ]

価格:1,028円
(2016/7/22 14:18時点)
感想(16件)

ラジオ体操 第1 第2/みんなの体操 [ (趣味/教養) ]

価格:1,080円
(2016/7/22 14:19時点)
感想(0件)

 24 total views,  1 views today

Related Posts

私がおススメする健康法:口内炎、舌痛症、そしてアンチエイジングのための強ーい味方ビタミンB2・B6

1. 性別 女 2. 年齢 41~50 3. 現在の健…

 451 total views,  7 views today

私がおススメする健康法:サプリ人気に懐疑的な、薬剤師をしている友人が効果を認めるDHA/EPAサプリ

1. 性別 女 2. 年齢 41~50 3. 現在の健…

 451 total views,  7 views today

私のおススメ健康法:ラジオ体操の健康効果、健康維持、健康増進効果はバカにできない。

1. 性別 男 2. 年齢 31~40 3. 現在の健…

 451 total views,  7 views today

私がおススメする健康法:酒粕で身体の中から美肌づくりを!毎日チョコっと酒粕をとるだけの酒粕健康 美容習慣

1. 性別 女 2. 年齢 31~40 3. 現在の健…

 451 total views,  7 views today

私がおススメする健康法:簡単!ごまを食事に取り入れるだけでお肌つるつる(40歳過ぎても大丈夫)

1. 性別 女 2. 年齢 41~50 3. 現在の健…

 451 total views,  7 views today

私がおススメする健康法 ・体験談:目からの刺激を少なくすることで、健康面がかなり改善されたJINSスクリーンのメガネ

1. 性別 女 2. 年齢 21~30 3. 現在の健…

 451 total views,  7 views today